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輕微脂肪肝怎么辦?健甘適水飛薊葛根丹參片護肝效果怎么樣

作者:網友投稿 時間:2020/4/3 9:57:00

 所謂脂肪肝,顧名思義就是與脂肪有關的肝臟問題,它的出現與日常飲食有著很大的關系。在日常飲食中,若經常性進食高脂肪、高糖類食物,并且攝入食物能量不能完全消耗,那么多余的熱量就會以脂肪的形式蓄積在體內,進而逐漸形成脂肪肝。輕度脂肪肝是指脂肪在肝臟中過量堆積超過5%而不到10%。輕度脂肪肝是相對比較容易逆轉的。不知道有輕微脂肪肝應該怎么辦?請繼續往下看!

 

1、調整飲食方式

有輕微脂肪肝的人日常應該在飲食上多加注意,建議適當地調整飲食方式。日常飲食以低脂、低膽固醇飲食為主,建議優先保證優質蛋白質食物及新鮮綠葉蔬菜的攝入量,富含膳食纖維的食物也應該多吃。日常要少吃或不吃煎炸等油類含量高的食物、適當控制食糖、各種甜食食物的攝入量,糖類可在體內轉化成脂肪,在體內及肝臟貯存。

2、堅持有氧運動

對于有輕微脂肪肝的人而言,日常堅持進行有氧運動是必要的。在進行有氧氧化的過程中,血糖、脂肪會轉化為能量,以滿足運動所需能量,這樣可減少體內脂肪的囤積,有助于消除脂肪肝,建議每天進行有氧運動時間在半小時以上。

3、不要熬夜

23時至次日3時,是肝臟活動能力最強的時段,也是肝臟最佳的排毒時期,若長期地熬夜,會影響到內臟修養和修復能力,再加上有時在熬夜的過程中還會進食一些食物,這樣一來身體所攝入熱量也就更多了,脂肪肝也會越來越嚴重。有輕微脂肪肝的人,日常有必要規律作息,盡量做到少熬夜、不熬夜。

4、戒酒

經常性飲酒,對肝臟的傷害所造成的傷害是比較大的,因為酒精在人體內主要就是通過肝臟進行代謝的。脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,不論哪種脂肪肝都要戒酒,避免進一步形成酒精性脂肪肝或加重非酒精性脂肪肝。

有輕微脂肪肝卻不知道怎么辦的人,日常除了要注意以上所述這4點,建議也適當地食用含有水飛薊的產品。水飛薊是一種優良的護肝植物,具有清熱解毒、保肝利膽的功效,其種子里含有新型黃酮類物質,主要成分是水飛薊賓,藥理實驗證明,水飛薊賓具有保護肝細胞膜,改善肝功能的作用,有助預防多種肝臟毒物所致的肝損傷。

 

在水飛薊產品的選擇上,可考慮選擇含有四重護肝成分的健甘適湯臣倍健水飛薊葛根丹參片。

健甘適湯臣倍健水飛薊葛根丹參片里除了水飛薊提取物外,同時還含有葛根提取物、五味子提取物、丹參提取物這三重護肝成分。每4片健甘適水飛薊葛根丹參片含有:水飛薊提取物、葛根提取物、丹參提取物、五味子提取物。

葛根提取物具有控制炎癥,促進肝細胞分化和增殖的功效,有助改善肝功能,提高肝細胞的再生能力,還具有一定的解酒功效;丹參提取物能起到抑制炎癥細胞因子,減輕炎癥反應的作用,有助清除自由基,抑制脂質過氧化及抑制肝細胞凋亡;五味子提取物則可以促進肝細胞蛋白質、糖原生物合成,有助減輕氧自由基對肝細胞的損傷。

健甘適湯臣倍健水飛薊葛根丹參片是純草本配方的,可長期服用。

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