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蛋白粉的作用這么重要,提高免疫力舍它其誰?

作者:網友投稿 時間:2020/4/2 16:40:00

 近些年來蛋白粉十分火熱,越來越多的人都對它有所了解。說到蛋白粉的作用,很多人都知道蛋白粉的作用是補充蛋白質,提高免疫力。但你有沒有想過免疫力是什么?為什么蛋白粉可以提高免疫力嗎?下面就來一一解開你的疑惑。

 

一、什么是免疫力

免疫力通俗的來講就是人體免疫系統的戰斗能力。人體的免疫力系統被形容為人體的衛士,將對我們身體有害的細菌、病毒等通通抵御在身體之外或與這些進入體內的細菌、病毒進行對抗,阻止它們入侵體內,從而保證人體的健康運行。

二、蛋白粉為何可提高免疫力

我們都知道的,蛋白粉是一種富含蛋白質的膳食營養補充劑,蛋白粉的作用是為人體提供優質的蛋白質。而蛋白質是人體必需的營養物質,也是免疫器官以及抗體的重要組成部分,是構成機體免疫防御功能的物質基礎。如免疫球蛋白是構成免疫系統的關鍵部件,可以稱為“血液中流動的蛋白質”,是機體免疫防御體系的“建筑原材料”。而且人體中每天都需要更新約3%的蛋白質,如果蛋白質攝入不足,機體缺乏蛋白質,會導致生理代謝絮亂,免疫功能下降。蛋白質缺乏時,淋巴器官發育受阻,機體免疫系統受到嚴重損害,淋巴組織細胞中免疫細胞減少,吞噬細胞活力降低,繼而抗體和細胞免疫的作用降低,機體的抗感染能力下降。所以,適量的食用蛋白粉補充蛋白質,可以提高機體的免疫力。

 

三、蛋白粉補充蛋白質有哪些優點

大多數人都知道優質蛋白質的食物來源一般為肉和蛋,但是肉和蛋的脂肪含量較高,亦含有較多的膽固醇,而蛋白粉中脂肪含量遠遠低于肉和蛋,因此食用蛋白質粉是攝取低脂肪、低膽固醇的優質蛋白質的最佳方法。而且蛋白粉的食用方便,一般采用溫水沖泡即可食用,可以避免蛋白質遇到高溫、強酸等環境時被破壞變性,最大程度的保持蛋白質的營養價值。

四、蛋白粉選哪個

目前市場上蛋白粉的種類有很多,產品質量也參差不齊,在選擇時,建議選擇口碑好、有質量保障的大品牌產品,比如像湯臣倍健蛋白粉。

湯臣倍健是中國膳食營養補充劑的領導品牌,擁有先進的生產設備,生產過程中嚴苛要求產品質量,產品品質高,是令人放心的大品牌。湯臣倍健蛋白粉合理搭配乳清蛋白和大豆蛋白兩種優質蛋白,含有9種人體必需的氨基酸,蛋白質營養更全面更高。其中蛋白質含量高達80%,消化吸收率達到90%以上,非常利于人體吸收利用。而且湯臣倍健蛋白粉中脂肪含量低,僅含有3.32%,長期食用不用擔心發胖問題。

 

以上這些就是蛋白粉與免疫力的相關內容,相信大家也有所了解吧,如果覺得有用,就分享給更多的人看到吧!

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